Treino HIIT de TRX Completo – 05

Treino HIIT de TRX Completo – 05 – Acompanhe nossas publicações, pois além desses treinos, também estamos postando várias dicas e estratégias para perder peso rápido.

Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida , você poderá acessar nosso site e falar com um personal trainer online ou nutricionista. online

Vídeo do Treino HIIT de TRX Completo – 05

Os exercícios do Treino de TRX Completo para fazer em casa

• 8 rounds (exercícios feitos) formam uma volta completam no circuito.
• Faça 4 voltas ou quantas voltas seu condicionamento permitir.
• Não precisa exagerar, o segredo é treinar de forma constante, ou seja, 4 a 5 vezes por semana.

Circuito Funcional do Treino de TRX

• Preparação: 10s
• Execução: 20s
• Descanso: 10s
• Exercícios: 8

Lista de exercícios do Treino HIIT com a fita de suspensão

1. Afundo Cruzado com Salto no TRX
2. Agachamento Lateral com Perna Estendida no TRX
3. Crucifixo no TRX
4. Flexão de Braço Fechada no TRX
5. Bíceps Martelo no TRX
6. Tríceps no TRX
7. Remada Sentado no TRX
8. Rolemã Alto no TRX

Confira os melhores acessórios para o seu treino de TRX

Esse post também ajuda pessoas que estão pesquisando:

• Para que serve o treino de TRX?
• Como montar um treino de TRX?
• Onde prender o TRX?
• Como usar o TRX?
• Qual o valor do TRX?

TRX O que você precisa saber para utilizar

Confira informações completas e mais benefícios do treinamento com fita suspensa (treino de trx) no link abaixo.

Benefícios do Treinamento com TRX

1. Adequado para todos os níveis
2. Versatilidade
3. Melhore o cardio e a força
4. Ajuda a alcançar qualquer objetivo
5. Envolve todo o corpo
6. É de baixo impacto
7. É diferente

Gostou? Então bora começar!

Se você gostou e quer dar uma chance ao treinamento de TRX, por que não aprender com o melhor personal trainer online ? No Meu Treino Perfeito você encontrará os melhores treinos online de TRX.

Entre em contato com conosco e saiba mais ou se preferir, acompanhe nossos vídeos online.

Você já sabe qual treino você vai fazer amanha?

Além da playlist com os treinos de TRX, também temos várias outras com diversos treinos para você fazer sem precisar sair de casa. Confira!

• Treino Online Feminino Iniciante
• Treino Online Masculino Iniciante
• Treino Online Bumbum na Nuca
• Treino Online de Perna
• Treino Online de Fortalecimento de Joelho
• Treino Online de Cardio
• Treino Online de Core / Abdômen
• Treino Online de Peito e Braço
• Treino Online Para Perder Peso
• Treino Online de TRX
• Treino Online de Kettlebell
• Treino Online para Acabar com a Celulite

Inscreva-se em nosso canal no YouTube

São mais de 1000 vídeos de dicas fitness, treinos, exercícios e nutrição!

Precisando de ajuda para montar seu treino de TRX?

Para te ajudar a treinar com a fita suspensa (trx) e também montar uma dieta focada no seu objetivo, o portal Meu Treino Perfeito está oferecendo 07 DIAS GRÁTIS de personal trainer e também nutricionista online.

Assim você terá acesso à um excelente programa de treinamento e também à um plano alimentar.

Todo o seu programa de treinamento e alimentar será desenvolvido por um nutricionista e personal trainer online, que colocarão sempre em primeiro lugar o seu perfil e objetivo.

Siga o Meu Treino Perfeito

Gostou?! Curta, comente e compartilhe!

Se você gostou das dicas fitness, por favor, ajude o canal curtindo e compartilhando.

Contribuição na Criação do Conteúdo

Personal Trainer Camila Almeida e Keila Bertuso

Nutricionista Rodrigo Zanetti.