A melhor dica para quem está começando a fazer atividade física – Nesse post você verá o melhor conselho que Simon Sinek já deu e deve ser aplicado para quem está começando a treinar ou a fazer dieta para emagrecer. Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá […]
Exercício Físico Aumenta a Imunidade? – Nesse post falaremos dos benefícios de praticar atividade física. Confira! Inicialmente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá entrar conosco e conversar com um personal trainer online ou nutricionista. Exercício Físico Aumenta a Imunidade? Sim, o exercício físico vai deixar a resposta […]
É bom fazer exercícios menstruada? – Nesse post falaremos sobre a pergunta mais comum que as meninas fazem quando estão no período menstrual. Inicialmente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá entrar conosco e conversar com um personal trainer online ou nutricionista. É bom fazer exercícios menstruada? Sim, […]
Qual o Melhor Exercício para Emagrecer? Fique tranquilo que nesse post nós vamos explicar porque consideramos esse exercício “tão amado” o melhor para perder peso. Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações, deixe um comentário ou entre em contato para falar com um personal trainer ou nutricionista online do portal Meu […]
Pode fazer exercício menstruada? Nesse post falaremos sobre uma dúvida muito comum que as mulheres tem quando estão no período menstrual. Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações, deixe um comentário ou entre em contato para falar com um personal trainer ou nutricionista online do portal Meu Treino Perfeito. É bom […]
Nesse post você vai aprender o que é sedentarismo e seus riscos para a saúde. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. O que é sedentarismo? O sedentarismo é marcado pela ausência de exercícios físicos, […]
Segue lista completa com mais de 840 exercícios físicos do Meu Treino Perfeito com explicação e vídeo exemplo para você montar seu treino. ATUALIZAÇÃO Desde quando esse post foi feito, a nossa lista de vídeos vem crescendo a academia. Hoje (12/2023) já está com mais de 900 e logo alcançaremos os 1000 vídeos. Obrigado pela […]
Primeiramente destacamos que com o nosso Treino Iniciante Masculino com exercícios para fazer em casa você vai alcançar seu objetivo. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Dicas para antes de começar […]
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