fbpx

Arquivos de Categoria: Elevação Pélvica e suas variações

Elevação Pélvica e suas variações

Dicas Fitness,Elevação Pélvica e suas variações

Confira 6 Ótimas Variações do Exercício Elevação Pélvica

Posted on by Meu Treino Perfeito
6 Ótimas Variações do Exercício Elevação Pélvica
29
nov

Introdução Olá e bem-vindo ao canal “Meu Treino Perfeito”! Neste artigo, vamos mergulhar no mundo do exercício de elevação pélvica, uma ferramenta incrível para fortalecer os glúteos e melhorar a postura. Acompanhe-nos nesta jornada de descoberta, onde exploraremos 6 variações deste exercício essencial. Descubra as 6 Variações do Exercício de Elevação Pélvica que Irão Revolucionar […]

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o TRX,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica Unilateral no TRX

Posted on by Meu Treino Perfeito
16
jul

Com o vídeo e o conteúdo do post você aprenderá como fazer o exercício Elevação Pélvica Unilateral no TRX. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e por último se tiver qualquer dúvida, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece dias grátis para você conversar e tirar dúvidas com um Nutricionista ou Personal […]

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o TRX,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica com Extensão no TRX

Posted on by Meu Treino Perfeito
16
jul

Com o vídeo e o conteúdo do post você aprenderá como fazer o exercício Elevação Pélvica com Extensão no TRX. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e por último se tiver qualquer dúvida, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece dias grátis para você conversar e tirar dúvidas com um Nutricionista ou […]

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o TRX,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica com Bike no TRX

Posted on by Meu Treino Perfeito
16
jul

Com o vídeo e o conteúdo do post você aprenderá como fazer o exercício Elevação Pélvica com Bike no TRX. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e por último se tiver qualquer dúvida, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece dias grátis para você conversar e tirar dúvidas com um Nutricionista ou […]

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com Elástico,Exercícios para Evitar Lesões,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica com Extensão com Elástico Mini Band

Posted on by Meu Treino Perfeito
07
jul

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Elevação Pélvica com Extensão com Elástico Mini Band. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal […]

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o Rolo de Liberação Muscular ou Fascial,Exercícios para o CORE e Abdômen,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica no Rolo

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
jun

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o Rolo de Liberação Muscular ou Fascial,Exercícios para o CORE e Abdômen,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica com Extensão no Rolo

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
jun

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o Rolo de Liberação Muscular ou Fascial,Exercícios para o CORE e Abdômen,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica Alternada no Rolo

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
jun

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios com o Bosu,Exercícios para o CORE e Abdômen,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Elevação Pélvica no Bosu

Posted on by Meu Treino Perfeito
13
jun

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

Continuar lendo →
Elevação Pélvica e suas variações,Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios para o Glúteo - Bumbum

Ponte com Elevação Pélvica

Posted on by Meu Treino Perfeito
07
jun

Veja o vídeo e aprenda como executar corretamente o exercício, que nesse exemplo utiliza somente o peso do corpo e por isso pode ser feito em qualquer lugar.

Continuar lendo →