Seu futuro é moldado por aquilo que você faz agora. Não amanhã! Gostou do conteúdo?! Ajude a gente e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Qual treino você vai fazer hoje? O Meu Treino Perfeito tem vários treinos online e gratuitos para […]
A melhor dica para quem está começando a fazer atividade física – Nesse post você verá o melhor conselho que Simon Sinek já deu e deve ser aplicado para quem está começando a treinar ou a fazer dieta para emagrecer. Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá […]
Para que você possa cuidar do que realmente importa na vida – Confira o excelente comercial de final de ano da rede holandesa de farmácias DocMorris e lembre-se… É tudo uma questão de objetivo. Qual o seu? Siga o Meu Treino Perfeito Gostou?! Se você gostou do nosso conteúdo, por favor, ajude […]
No Excuses Legendado (Sem Desculpas) – Confira abaixo a tradução adaptada do texto do vídeo. O que está parando você? Você está cansado? Não dormiu o suficiente? Não está com energia suficiente? Está sem tempo suficiente? É isso que está te impedindo agora? Não tem dinheiro suficiente? Ou é a única coisa que está impedindo […]
Se você não lutar por alguma coisa, será vencido por qualquer coisa. Bora pra cima! Siga o Meu Treino Perfeito Gostou?! Se você gostou do nosso conteúdo, por favor, ajude o canal curtindo e compartilhando. Contribuição na Criação do Conteúdo Personal Trainer Camila Almeida. Nutricionista Rodrigo Zanetti.
Deixamos aqui nossa homenagem e admiração pela Dani Calabresa e todas as outras mulheres que sofreram ou sofrem na mão de “homens” lixos como o Marcius Melhem. Força Dani!!!! Siga o Meu Treino Perfeito Gostou?! Se você gostou das dicas fitness, por favor, ajude o canal curtindo e compartilhando. Contribuição na […]
Não existe treino milagroso ou dieta mágica. O que existe é perseverança, força de vontade e disciplina. Por favor, ajude-nos e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de ajuda para se manter motivada? Em primeiro lugar, para te ajudar a […]
Seja mais fortes do que as suas desculpas. Por favor, ajude-nos e inscreva-se em nosso canal no youtube São mais de 500 vídeos de dicas de nutrição, treinos online e exercícios! Precisando de ajuda para se manter motivada? Em primeiro lugar, para te ajudar a começar (ou recomeçar 😁) agora a treinar, o portal […]
Você pode ir na academia, fazer ginástica, comer saudável e beber muita água, mas se você não cuida do peso emocional que carrega na sua cabeça e no seu coração, você nunca será saudável.
A frase “vou começar amanhã” é muito mais frequente na sua vida do que fazer atividade física?! Não se preocupe… Você não está sozinho. Seja falta de motivação ou simplesmente não saber por onde começar, essa sensação é comum e por isso separamos algumas dicas para ajudar você a começar a treinar e sair do sedentarismo.
