Leia as informações e aprenda como executar o exercício Extensão de Lombar. Dica… Primeiramente leia todas as informações do post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que… O portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]
Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade Escapular com Extensão Lombar com as Mãos Juntas. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um […]
Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade Escapular com Extensão Lombar. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer online e/ou […]
Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Lombar – Liberação Muscular. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do Brasil […]
Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Extensão Lombar na Caixa. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do Brasil […]
Veja o vídeo e aprenda como executar corretamente o exercício, que nesse exemplo utiliza somente o peso do corpo e por isso pode ser feito em qualquer lugar.
