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Arquivos de Categoria: Exercícios de Mobilidade

Exercício Gato Cavalo

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Gato Cavalo, também chamado de Exercício de Mobilidade Gato Vaca. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas […]

Mobilidade de Quadril na Caixa – 02

Confira como fazer o exercício de Mobilidade de Quadril na Caixa – 02. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer Online e também […]

Mobilidade de Quadril em 2 Apoios

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Mobilidade de Quadril Dinâmica Unilateral para Trás

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Mobilidade de Quadril Dinâmica Unilateral para Frente

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Mobilidade de Quadril com o Bastão

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Mobilidade de Quadril Dinâmica

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Mobilidade – Rotação de Tronco com o Rolo

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Mobilidade – Rotação de Ombro em 3 Apoios com a Bola

Confira como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro em 3 Apoios com a Bola. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]

Mobilidade do Tornozelo na Caixa

Confira como fazer o exercício de Mobilidade do Tornozelo na Caixa. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, é importante destacar que portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer Online e também com um […]