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Arquivos de Tag: abdômen

Tabata - Treino Online,Treino Tabata de Core - Abdômen para Fazer em Casa,Treinos Online

Treino Online de Core e Abdômen – 11

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
dez

Treino Online de Core e Abdômen – 11 – Os exercícios abdominais são frequentemente associados à conquista de uma barriga definida, mas seus benefícios se estendem muito além da estética. Esses exercícios são cruciais para fortalecer a musculatura abdominal, desempenhando um papel vital na prevenção de dores lombares, na melhoria da postura e na sustentação […]

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Tabata - Treino Online,Treino Tabata de Core - Abdômen para Fazer em Casa,Treinos Online

Treino Abdominal para Definir e Fortalecer o Core – 10

Posted on by Meu Treino Perfeito
20
jun

Treino Abdominal para Definir e Fortalecer o Core – 10 – Os exercícios abdominais são amplamente conhecidos por fortalecerem a musculatura da barriga e proporcionarem uma aparência mais definida. No entanto, seus benefícios vão muito além da estética. Eles desempenham um papel fundamental na prevenção de dores nas costas, na melhoria da postura, no suporte […]

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Personal Trainer Online

Mais de 70 Vídeos de Prancha Isométrica e Suas Variações

Posted on by Meu Treino Perfeito
09
out

Primeiramente gostaríamos de pedir para você se inscreva em nosso canal no youtube e confira nossa playlist com Mais de 70 Vídeos de Prancha Isométrica e Suas Variações. Playlist – Mais de 70 Vídeos de Prancha Isométrica e Suas Variações   Por que fazer o exercício de prancha isométrica O exercício de prancha isométrica é […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

Abdominal NÃO faz perder barriga! Confira mitos e verdades sobre o abdômen

Posted on by Meu Treino Perfeito
12
ago

Abdominal faz perder barriga? MITO. Incluir o abdominal no treino com objetivo de reduzir medidas na região é uma cilada. Esse tipo de exercício é útil para fortalecer a parede abdominal. Um dos fatores que faz com que a barriga apareça é a falta de força da musculatura abdominal, que faz com que o abdômen […]

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Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios com Salto (pliometria) e suas variações,Exercícios para Perna

Balanço na Caixa Dupla

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Balanço na Caixa Dupla. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do Brasil   […]

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Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios com Salto (pliometria) e suas variações,Exercícios para Perna

Abdominal na Caixa Dupla

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Abdominal 3 Tempos na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Alpinista na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Escalador na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
29
jun

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Exercícios com Elástico,Exercícios para o CORE e Abdômen

Hundred com Elástico

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
jun

Assista o vídeo e aprenda como fazer o exercício. Esse exercício vai trabalhar a região do CORE. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

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