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Arquivos de Categoria: Exercícios para o Antebraço

Barra Fixa

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Remada Curvada na Polia – Pegada Fechada com Triângulo

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Remada Curvada na Polia – Pegada Neutra com a Corda

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Remada Curvada na Polia – Pegada Pronada

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Remada Curvada na Polia – Pegada Supinada

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Remada Sentado na Polia Unilateral – Pegada Aberta

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Remada Sentado na Polia com a Barra Reta – Pegada Aberta

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Remada Sentado na Polia – Pegada Fechada Supinada

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Remada Sentado na Polia – Pegada Fechada e Pronada

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Remada Sentado na Polia – Pegada Aberta

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