Veja abaixo os benefícios de algumas das frutas no corpo da mulherada. Maracujá Funciona como um calmante natural. Manga Boa para a pele e controla a queda de cabelo. Uva Protege contra infartos e favorece a circulação. Melancia Auxilia na limpeza do organismo. Laranja Previne gripes, resfriados e outras infecções. Abacaxi Facilita a digestão e […]
Caminhar
Emagrece
Previne Doenças Cardíacas
Tem Baixo Impacto
Reduz os Níveis de Colesterol
Correr
Emagrece
Previne Doenças Cardíacas
Ajuda no Ganho de Massa Magra
Aumenta a Energia e Disposição
Coloque o foco nas ações que você consegue controlar, ou seja…. Nas suas ações!!! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Fica a dica! O portal Meu Treino Perfeito oferece SEMPRE 30 dias GRÁTIS para você experimentar e conhecer nossos serviços. Gostou?! Então, bora começar! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* CURTA e COMPARTILHE! Assim você nos ajuda a continuar enviando informações legais para TODO MUNDO! Para essa e mais dicas de treino, saúde, […]
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Você poderá fazer pequenos ajustes na postura do seu agachamento e isso faz uma grande diferença no seu treino. Incorporar diferentes posições nas pernas fará com que você atinja novas regiões dos seus membros inferiores. Postura Estreita: foco no quadríceps Postura Normal: foco nas pernas e core Postura Larga: Foco nos glúteos Agora… Se você […]
Magnésio, assim como alguns nutrientes são essenciais para garantir a sua saúde e bem-estar.
O magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do nosso organismo e promove vários benefícios para sua saúde.
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Como saber se o mel é puro mesmo?!
1: Teste de Dissolução
Coloque o mel em uma xícara com água e observe se irá se dissolver ao invéz de acumular no fundo da xícara. Esse é bom um indicativo que o mel não é puro.
