Benefícios de Caminhar e Correr

Caminhar

• Emagrece
• Previne Doenças Cardíacas
• Tem Baixo Impacto
• Reduz os Níveis de Colesterol

Correr

• Emagrece
• Previne Doenças Cardíacas
• Ajuda no Ganho de Massa Magra
• Aumenta a Energia e Disposição

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