Aquele momento que você está de dieta e só vai comer um pedacinho. Gostou do Meme Fitness? Para mais memes e zoeiras do mundo fitness, acompanhe a TAG abaixo. https://meutreinoperfeito.com.br/tag/meme-fitness/ Leia também: 18 dicas fitness para Iniciantes que estão começando a treinar Identifique o seu “porquê”, “o quê” e “como”, para que você conseguir entender […]
Dieta Cetogênica – Uma dieta cetogênica ou cetogênica é uma dieta com baixo teor de carboidratos, proteína moderada e alto teor de gordura, que pode ajudá-lo a queimar gordura com mais eficácia. Tem muitos benefícios para perda de peso, saúde e desempenho, conforme mostrado em mais de 50 estudos. Confira abaixo artigo completo sobre a dieta e […]
Treino de Cárdio Funcional para Fazer em Casa – 13 – Não importa se seu objetivo é emagrecer ou ganhar músculos. Fazer um treino de cárdio é essencial para ganhar resistência física e melhorar a saúde, especialmente do coração e pulmão. Segue abaixo um excelente treino aeróbico funcional para você fazer em casa. Inicialmente, gostaríamos […]
Quer emagrecer? Evite alimentos ultra processados! – Alimentos naturais, não processados e de preferência integrais são essenciais para você conseguir emagrecer, e eu sei que você já ouviu isso antes, mas eu vou explicar algumas das razões biológicas porque isso é uma verdade e atrapalha muito a dieta, e detalhe… Não têm nada a ver […]
Treino de Peito e Braço Funcional para Fazer em Casa – 10 – Se o seu objetivo é melhorar o tônus muscular ou força em seus braços, peitos e ombros, esse treino irá ajudar você trabalhar esta área do corpo e alcançar vários benefícios. Confira o artigo completo para saber mais. Lembre-se também que se […]
Cadê as pessoas que amam abacate? – O abacate é uma excelente fruta e com características exclusivas, pois a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Confira abaixo os benefícios. Cadê as pessoas que amam abacate? O abacate é incrivelmente nutritivo; Abacate contêm mais potássio do que bananas; […]
Quando alguém me fala que está treinando há 1 mês e vai parar porque ainda não teve resultado. Gostou do Meme Fitness? Para mais memes e zoeiras do mundo fitness, acompanhe a TAG abaixo. https://meutreinoperfeito.com.br/tag/meme-fitness/ Leia também: 18 dicas fitness para Iniciantes que estão começando a treinar Identifique o seu “porquê”, “o quê” e “como”, […]
Quais os benefícios do azeite? – O azeite de oliva é extraído a partir das azeitonas e possuem vários benefícios para saúde e qualidade de vida. A lista de qualidades vão desde ajuda no processo de emagrecimento até a hidratação de cabelos. Confira abaixo o artigo completo e 11 benefícios para a saúde do azeite […]
Treino de Kettlebell Online – 04 – A equipe do Meu Treino Perfeito está animada para compartilhar com você o treino online de kettlebell, no qual você fará alguns exercícios fantásticos com kettlebell. Antes de você começar a fazer seus exercícios com kettlebell, destacamos que se você tiver qualquer dúvida , você poderá acessar nosso […]
Treino Online Para Emagrecer e Fazer em Casa – 13 – Acompanhe nossas publicações pois além dos treinos para perder peso, também estamos postando várias dicas e estratégias para perder peso rápido. #ficadica Se precisar de ajuda ou tiver qualquer dúvida sobre o treino, você poderá acessar nosso site e falar com um personal trainer […]
