O melhor treino do mundo não supercompensa uma dieta mal feita. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Você conhece os benefícios de ter um personal online?! No site Meu Treino Perfeito você sempre encontrará o melhor personal trainer e terá acesso a uma consultoria online que realmente dá resultado. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para essa e mais dicas de treino, saúde, nutrição e consultoria online, siga Meu […]
Se der preguiça vai com a cama nas costas mesmo! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* A dica perfeita, combina com o treino perfeito!
Não comece correndo 5km, mas sim 500m. Não comece economizando 50% do seu salário, mas sim 5%. Não comece lendo 50 páginas por dia, mas sim 5 páginas. Lembre-se… Mantenha-se motivado! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* A dica perfeita, combina com o treino perfeito!
01 – Faça o que é certo, não o que é fácil. O nome disso é ÉTICA 02 – Para realizar coisas grandes, comece pequeno. O nome disso é PLANEJAMENTO. 03 – Aprenda dizer “não”. O nome disso é FOCO. 04 – Parou de ventar? Comece a remar. O nome disso é GARRA. 05 – […]
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“Vou comer sim! Não sei se vou estar viva amanhã!” Minha cara quando acorda no dia seguinte… *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para receber ótimas dicas de treino, saúde e nutrição, siga a gente nas redes sociais. Facebook – Instagram – Twitter – YouTube
Tem que ser hoje! Tem que ser agora *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para receber ótimas dicas de treino, saúde e nutrição, siga a gente nas redes sociais. Facebook – Instagram – Twitter – YouTube
O que vale é o que você faz entre o ANO NOVO e o NATAL. E não o que você faz entre o NATAL e o ANO NOVO. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Para receber ótimas dicas de treino, saúde e nutrição, siga a gente nas redes sociais. Facebook – Instagram – Twitter – YouTube
Segundo estudos, treinar ouvindo sua música preferida ajuda a elevar a performance do treino. Bora treinar ouvindo música?! Fonte: Portal da Educação Física *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* A dica perfeita, combina com o treino perfeito!
Ao invés de: Dormir até mais tarde; Não fazer exercícios; Comer fast food; fazer festa toda noite; Destruir sua saúde; Ignorar suas finanças; Procrastinar; Reclamar da vida; Por que não mudar e se tornar a melhor versão de você mesmo?! Acordar cedo! Fazer exercícios! Comer saudável! Conseguir uma renda extra! Cuidar da saúde! Cuidar das […]
