Qual o exercício que perde mais peso?

Como já falamos no post Qual é o melhor exercício físico? , também consideramos que o melhor exercício físico para perder peso é o Burpee!

E que comecem as discussões! 🤣🤣🤣

Agora se você está querendo saber qual a melhor ATIVIDADE FÍSICA para perder peso… Ai a conversa já muda um pouco!

Abaixo listo as 5 melhores atividades físicas para emagrecer.

• 1 – A atividade que você mais gosta fazer, não importa qual seja, pois essa será aquela que você mais fará ao longo da sua vida.
• 2 – Musculação.
• 3 – Treino HIIT
• 4 – Treino de Crossfit
• 5 – Natação

DICA IMPORTANTE

É indiscutível entre os especialistas que para emagrecer é preciso manter uma alimentação equilibrada e praticar regularmente exercícios físicos. Mas não adianta trabalhar os músculos de qualquer jeito. É preciso saber quais são os exercícios que vão contribuir de maneira eficaz para a perda de peso de acordo com o SEU PERFIL E OBJETIVO.

Por isso, o portal Meu Treino Perfeito está oferecendo 30 dias GRÁTIS de personal trainer e nutricionista online.

Seu plano de treinamento e nutricional será montado por especialistas e de acordo com seu perfil e objetivos.

GOSTOU?! ENTÃO BORA COMEÇAR! 

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