Qual é o melhor exercício físico?
Tenho certeza que muita gente (mas muita gente mesmo) vai brigar, questionar, xingar e até parar de seguir a página por conta disso. ?
O melhor exercício físico é o Burpee! ?
É um exercício que incorpora atividade cardiovascular, de força e pode ser feito em qualquer lugar. Agora um ponto muito importante…
O que é melhor pra mim, deve ser melhor pra você?!
NÃO! Claro que não!
Temos SEMPRE que levar em conta a questão do prazer em fazer o exercício, e por conta disso o melhor exercício físico vai variar de pessoa a pessoa.
Se você estiver precisando de ajuda para encontrar o SEU exercício perfeito, fica a dica…
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