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Qual é o melhor exercício físico?

Qual é o melhor exercício físico?

Tenho certeza que muita gente (mas muita gente mesmo) vai brigar, questionar, xingar e até parar de seguir a página por conta disso. ?

O melhor exercício físico é o Burpee! ?

É um exercício que incorpora atividade cardiovascular, de força e pode ser feito em qualquer lugar. Agora um ponto muito importante…

O que é melhor pra mim, deve ser melhor pra você?!

NÃO! Claro que não!

Temos SEMPRE que levar em conta a questão do prazer em fazer o exercício, e por conta disso o melhor exercício físico vai variar de pessoa a pessoa.

Se você estiver precisando de ajuda para encontrar o SEU exercício perfeito, fica a dica…

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