Burpee

Aprenda como fazer o movimento do exercício Burpee.

Classificação do Exercício

• Aeróbico

Músculos Trabalhados

Dicas

• Aumente o ritmo progressivamente.

Benefícios do Exercício

• Aumenta a frequência cardíaca.
• Diminuição de gordura corporal.
• Melhora na respiração.
• Melhora no sistema cardiovascular.

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