Os Benefícios da Atividade Física

Conheça alguns dos principais benefícios da prática da atividade física.

• Favorece o Sistema Nervoso Central, responsável pela memória e aprendizagem.
• Aumenta a capacidade pulmonar e a resistência respiratória.
• Melhora a circulação e a vascularização; controla a pressão arterial e rediz o risco de doenças.
• Fortalece os músculos, protege a coluna e evita dor nas costas.
• Evita Sobrecarga e tonifica a musculatura.

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