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Arquivos de Tag: personal trainer online

Tabata - Treino Online,Treino Feminino Iniciante,Treino Online Para Fazer em Casa,Treinos Online

Treino Online Iniciante Para as Mulheres Fazerem em Casa – 23

Posted on by Meu Treino Perfeito
23
mar

Treino Online Iniciante Para as Mulheres Fazerem em Casa – 23 – Além desse post, também estamos publicando vários outros com dicas e estratégias para treinar em casa. Acompanhe! Destacamos também que se você tiver qualquer dúvida , você poderá acessar nosso site, e falar com um personal trainer online ou nutricionista online. Vídeo do […]

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Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 16

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
mar

Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 16 – Nós estamos publicando vários treinos diários em nossas redes sociais. Acesse e comece agora a cuidar da sua saúde e bem-estar. #FicaDica: os treinos funcionais são feitos em circuito (Tabata), o que permite você fazer quantas voltas seu condicionamento permitir. Também pensando em proporcionar a […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

6 Ótimos Variações do Exercício de Prancha Isométrica

Posted on by Meu Treino Perfeito
11
mar

Nesse sentido, as pranchas são a melhor forma de treinar o CORE e abdômen, utilizando apenas o peso do corpo. Porque? Porque exigem pouco tempo de execução e oferecem a chance de obter resultados substanciais em vários músculos do seu corpo. Abaixo estão 6 ótimas variações do exercício de prancha e seus principais benefícios. Confira! […]

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Treino de perna para deixá-las mais forte e bonitas – 13

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

Treino de perna para deixá-las mais forte e bonitas – 13 – Esse treino de perna foi criado com o objetivo de deixar suas pernas e bumbum mais bonitos e fortalecidos. Um outro ponto importante desse treino é que você poderá fazer em casa ou na academia. Dica importante: você deve fazer não somente exercícios […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas – O treinamento de perna muita vezes pode ser bem difícil, implacável e, às vezes, doloroso. Mas é nessa dificuldade que separamos os meninos dos homens, ou melhor, as meninas das mulheres. Para conseguir pernas mais fortes e bonitas, não adianta treinar leve. A simetria e […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

Conheça os principais grupos musculares usados na corrida

Posted on by Meu Treino Perfeito
09
mar

Conheça os principais grupos musculares usados na corrida – Você sabe quantos músculos possui o seu corpo? Ele possui de 600  a 850 músculos. Esses músculos são formados por células alongadas e multinucleadas, as quais são chamadas também de fibras musculares. O número exato depende de quem você está perguntando e como você os conta, já que […]

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Treino Abdominal Para Ficar com Abdômen Rasgado – 09

Posted on by Meu Treino Perfeito
09
mar

Treino Abdominal Para Ficar com Abdômen Rasgado – 09 – Antes de iniciar qualquer tipo de programa de treinamento de exercícios, pense primeiro na segurança. Converse com seu personal trainer antes de iniciar qualquer nova rotina, dito isso…  Monitore a si mesmo ao se exercitar para ter certeza de não ter problemas e de saber a […]

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Treino Funcional para Turbinar e Fortalecer o Bumbum – 21

Posted on by Meu Treino Perfeito
08
mar

Treino Funcional para Turbinar e Fortalecer o Bumbum – 21 – O primeiro benefício de possuir glúteos fortes e bem treinados é óbvio – seu bumbum vai ficar lindo naquela calça jeans. Mas há muitas outras razões pelas quais você deve garantir que os exercícios para os glúteos sejam incluídos em seus treinos. Os glúteos desempenham […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

7 dicas excelentes, muitas vezes esquecidas, para conseguir um bumbum durinho e maravilhoso

Posted on by Meu Treino Perfeito
08
mar

7 dicas excelentes, muitas vezes esquecidas, para conseguir um bumbum durinho e maravilhoso – Treinar os glúteos é muito importante, além de deixar o corpo maravilhoso, não há como negar isso. Tanto atrizes mundialmente conhecidas como uma pessoa que começou a treinar agora, deseja fortalecer os glúteos para conseguirem o tão almejado bumbum na nuca. […]

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Treino Aeróbico para Fazer em Casa – 13

Posted on by Meu Treino Perfeito
08
mar

Treino Aeróbico para Fazer em Casa – 13 – Acompanhe nossas publicações pois além desses treinos, também estamos postando várias dicas e estratégias para perder peso rápido. #ficadica Primeiramente, gostaríamos de destacar que se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, envie-nos uma mensagem e converse com um personal trainer online ou nutricionista. Vídeo […]

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