Níveis de Alimentos Saudáveis – Nesse artigo abordaremos a relação entre os níveis de processamento dos alimentos e sua influência na saúde e no peso corporal. Destaca-se que alimentos altamente processados têm menos valor nutricional, mais calorias e menor capacidade de proporcionar saciedade. Por outro lado, alimentos minimamente processados são benéficos para a perda de […]
Introdução Existe alguma contra indicação para a prática de atividade física? A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida como um componente essencial para uma vida saudável. No entanto, é importante estar ciente de que, assim como qualquer outra atividade, a prática de exercícios também pode ter suas contraindicações. Neste artigo, exploraremos as possíveis […]
Introdução Mais de 840 exercícios físicos com vídeo, explicação e músculos trabalhados: Se você está em busca de uma maneira prática e diversificada de se exercitar, temos uma novidade que vai revolucionar seu treino. Apresentamos uma lista exclusiva com mais de 840 vídeos de exercícios físicos, disponíveis tanto para serem feitos em casa quanto na […]
Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 16 – Nós estamos publicando vários treinos diários em nossas redes sociais. Acesse e comece agora a cuidar da sua saúde e bem-estar. #FicaDica: os treinos funcionais são feitos em circuito (Tabata), o que permite você fazer quantas voltas seu condicionamento permitir. Também pensando em proporcionar a […]
Leia as dicas e assista o vídeo para aprender como fazer o exercício. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.
Barra Fixa é um excelente exercício para o treino de costas. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra você um […]
Meu Treino Perfeito Funcional Para Fazer em Casa – 15 – O Meu Treino Perfeito está postando treinos diários em suas redes sociais. Desenvolvido por um grupo de profissionais de educação física, os vídeos dos treinos têm como objetivo incentivar você a praticar atividade física e ter uma vida mais saudável. Os treinos funcionais são […]
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito – Crucifixo Inclinado com Halteres é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação. Inicialmente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar […]
Meu Treino Perfeito Online Para Fazer em Casa – 14 – O Meu Treino Perfeito está postando treinos diários em suas redes sociais. Desenvolvido por um grupo de profissionais de educação física, os vídeos dos treinos têm como objetivo incentivar você a praticar atividade física e ter uma vida mais saudável. Os treinos funcionais são […]
Além dos posts Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa, nós estamos criando materiais com várias dicas e informações para você conseguir emagrecer rápido e de forma eficiente. Siga a gente nas redes sociais! Também gostaríamos de destacar que se você tiver qualquer dúvida sobre o treinos e as informações publicadas, por favor, acesse nosso […]
