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Arquivos de Tag: alimentação

Cursos,Protocolo do Emagrecimento

O Que Aconteceu Quando a Suécia Passou a Consumir Mais Alimentos Processados

Posted on by Meu Treino Perfeito
05
jun

O Que Aconteceu Quando a Suécia Passou a Consumir Mais Alimentos Processados – Neste artigo, discutiremos os impactos do aumento do consumo de alimentos processados na Suécia ao longo de 50 anos. Veremos como a diminuição dos alimentos não processados e o aumento dos alimentos ultra processados estão relacionados ao crescimento das taxas de obesidade […]

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Cursos,Protocolo do Emagrecimento

Quer emagrecer? Evite alimentos ultra processados!

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
mar

Quer emagrecer? Evite alimentos ultra processados! – Alimentos naturais, não processados e de preferência integrais são essenciais para você conseguir emagrecer, e eu sei que você já ouviu isso antes, mas eu vou explicar algumas das razões biológicas porque isso é uma verdade e atrapalha muito a dieta, e detalhe… Não têm nada a ver […]

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Cadê as pessoas que amam

Cadê as pessoas que amam abacate?

Posted on by Meu Treino Perfeito
24
mar

Cadê as pessoas que amam abacate? – O abacate é uma excelente fruta e com características exclusivas, pois a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Confira abaixo os benefícios. Cadê as pessoas que amam abacate? O abacate é incrivelmente nutritivo; Abacate contêm mais potássio do que bananas; […]

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Nutrição

Quais os benefícios do azeite?

Posted on by Meu Treino Perfeito
24
mar

Quais os benefícios do azeite? – O azeite de oliva é extraído a partir das azeitonas e possuem vários benefícios para saúde e qualidade de vida. A lista de qualidades vão desde ajuda no processo de emagrecimento até a hidratação de cabelos. Confira abaixo o artigo completo e 11 benefícios para a saúde do azeite […]

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Nutrição

Quais os benefícios do arroz integral para a saúde?

Posted on by Meu Treino Perfeito
23
mar

Quais os benefícios do arroz integral para a saúde? – O arroz integral é um alimento frequentemente associado a uma alimentação saudável. Considerado um grão integral, o arroz integral é muito menos processado que o arroz branco, que teve sua casca, farelo e gérmen removidos. O arroz integral tem apenas a casca (uma cobertura protetora […]

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Nutrição

Benefícios do Abacate

Posted on by Meu Treino Perfeito
23
mar

Benefícios do Abacate – O abacate é uma fruta bastante única. Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Numerosos estudos mostram que tem poderosos benefícios para a saúde. Aqui estão vários benefícios para a saúde do abacate que são apoiados por pesquisas científicas. Benefícios do Abacate […]

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Nutrição

Como perder peso rápido: 3 etapas simples e cientificamente comprovadas

Posted on by Meu Treino Perfeito
08
mar

Como perder peso rápido: 3 etapas simples e cientificamente comprovadas – Uma perda de peso constante de aproximadamente meio quilo por semana é recomendada para eficiência do controle de peso no longo prazo. Estudos científicos comprovam que perder muito peso em uma única semana, resulta no ganho de peso no longo prazo. Se você está […]

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Cursos,Protocolo do Emagrecimento

Aprenda como aumentar a saciedade

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
mar

Aprenda como aumentar a saciedade – Nesse post falaremos sobre a saciedade e quais estratégias você pode adotar para conseguir aumentá-la. DICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo, entre em contato e fale com um personal trainer online ou nutricionista. Importante Esse post faz parte de um curso […]

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Cursos,Protocolo do Emagrecimento

Pare de ficar contando calorias e comece agora a comer melhor

Posted on by Meu Treino Perfeito
27
fev

Pare de ficar contando calorias e comece agora a comer melhor – Nesse post explicaremos porque ficar contando calorias não funciona, afinal o segredo para emagrecer é comer mais e melhor. DICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo, entre em contato e fale com um personal trainer online […]

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Nutrição

A Importância da Alimentação das Crianças

Posted on by Meu Treino Perfeito
22
fev

A Importância da Alimentação das Crianças – Nesse post falaremos sobre a importância da alimentação das crianças e o que fazer para evitar a obesidade infantil. Primeiramente, destaco que se você tiver qualquer dúvida sobre as informações do post, você poderá entrar conosco e conversar com um personal trainer online ou nutricionista online. A Importância […]

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