Nesse POST você vai aprender com Meu Treino Perfeito e com o Nutricionista Rodrigo Zanetti o que é Jejum Intermitente. Primeiramente destacamos que apesar de não ser uma estratégia de emagrecimento recente, fazer jejum intermitente para perder peso começou a fazer sucesso apenas em 2013, após o médico inglês Michael Mosley lançar o livro “A […]
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Dentro da categoria Exercícios, separamos os movimentos por forma de execução e modalidade: peso do corpo, musculação, crossfit, funcional, etc.
Primeiramente destacamos que esse POST você vai conhecer os benefícios do Jejum Intermitente. Apesar de não ser uma estratégia recente, fazer jejum para perder peso começou a fazer sucesso apenas em 2013, após o médico inglês Michael Mosley lançar o livro “A Dieta dos 2 Dias”. Desde então o jejum intermitente se popularizou. Mas será […]
Primeiramente destacamos que com o nosso Treino Iniciante Masculino com exercícios para fazer em casa você vai alcançar seu objetivo. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Dicas para antes de começar […]
Primeiramente destacamos que esse POST você vai conhecer mais de 10 tipos diferentes de chás e seus benefícios. O chá é consumido no mundo todo e de diversas maneiras e em diferentes momentos. Essas bebidas são repletas de propriedades nutricionais que ajudam a prevenir doenças e deixam o organismo mais fortalecido. Quando e como você deve tomar chá […]
Primeiramente destacamos que esse POST você vai aprender como fazer exercício de respiração para ansiedade. Tenha calma e respire, inspire e não pire! Essa quarentena não está sendo fácil pra ninguém Não é difícil se sentir um pouco sufocado depois de tantos dias de quarentena dentro de casa. Com o passar do tempo, sintomas de ansiedade, […]
Primeiramente destacamos que com o nosso Treino Tabata para Fazer em Casa você vai alcançar seu objetivo. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios do treino tabata, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Dicas importantes para antes de […]
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Com o nosso Treino de Glúteo – Bumbum na Nuca você vai alcançar aquele tão sonhado corpo. Confira! Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Dicas para antes de começar o Treino […]
Com o nosso Treino Iniciante Masculino com exercícios para fazer em casa – 04 você vai se sentir mais seguro para praticar atividade física. Lembre-se também que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre os exercícios, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e falar com um personal trainer ou nutricionista. Dicas para antes […]