6 Exercícios para Emagrecer o Braço (comentado)
Além das publicações com 6 Exercícios para Emagrecer o Braço (comentado) também estamos publicando vários outros treinos e exercícios comentados. Acompanhe!
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Vídeo dos 6 Exercícios para Emagrecer o Braço (comentado)
Os 6 Exercícios para Emagrecer o Braço (comentado)
- Faça 3 séries de 10 a 12 repetições
Lista de exercícios
1 – Corrida no lugar
2 – Swing de Bíceps com Kettlebell
3 – Flexão na Cadeira / Caixote
4 – Tríceps na Cadeira / Caixote
5 – Sprawl
6 – Desenvolvimento de Ombro com Kettlebell
Mini Hábitos que Vão te Ajudar a Emagrecer
Mini Hábitos que Vão te Ajudar a Emagrecer – Nesse post falaremos um pouco mais sobre a importância de criarmos mini hábitos para conseguirmos perder peso.
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Contribuição na Criação do Conteúdo
Personal Trainer Camila Almeida e Keila Bertuso
Nutricionista Rodrigo Zanetti.
