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Além dos posts com Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 10 (Tabata 10 Voltas), também estamos publicando várias dicas e estratégias para perder peso rápido. Siga a gente! Inicialmente, gostaríamos de destacar que se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender as informações, você poderá acessar nosso site, se cadastrar […]
Pode até aparecer fácil puxar um simples e inofensivo elástico, mas estudos científicos garantem: esse tipo de exercício exige tanto dos seus músculos quanto as tecnológicas máquinas da sua academia.
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1 – Ninguém na academia paga suas contas. Treine no seu tempo e intensidade, mantendo SEMPRE o foco. 2 Se você não está conseguindo fazer algo, peça ajuda. Se tem dúvida, PEÇA AJUDA. 3 – Resultados não acontecem do dia para a noite. Faça as coisas com calma e NÃO PROCURE ATALHOS! 4 – Não […]
Como não amar Nutella, não é?! Agora imagina você mesmo poder fazer a sua, de forma caseira e ainda vegana?! Essa receita é perfeita para as pessoas que amam nutella, mas também é perfeita pra quem não gosta tanto assim da original por achar que ela é doce demais, pois nessa versão você pode controlar […]
Parece clichê, mas respirar fundo realmente FUNCIONA! Em caso de emergência emocional: Expire todo o ar do pulmão, inspire por 4 segundos, segure o ar por 7 segundos e expire por mais 8 segundos. Se necessário, repita o processo. PRONTO! Você já está se acalmando… Se gostou dessa técnica de relaxamento, por favor, curta e […]
Ai você esquece o fone de ouvido e na academia começa tocar Wesley Safadão. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber qual o preço de um personal online e se vale a pena contratar?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria online grátis. Acesse e saiba […]
A pessoa faz dieta de segunda a sexta e quando chega o final de semana come até o imã da geladeira. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostaria de saber quanto custa um personal online e ainda, se vale a pena contratar?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 […]
Atum em Água Porção de 60g81kcalSódio 248mgGorduras Totais 1,6gProteínas 17gAlta de Concentração de Mercúrio Atum em Óleo Porção de 60g105kcalSódio 184mgGorduras Totais 5,1gProteínas 15gBaixa de Concentração de Mercúrio *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostaria de saber quanto custa um personal online e ainda, se vale a pena contratar?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os […]
