5 Dicas para Desinchar a Barriga. Confira essas dicas com o nutricionista Rodrigo Zanetti. O inchaço na região da barriga é um sintoma relativamente comum que costuma estar associado com a presença excessiva de gases intestinais, principalmente em pessoas que sofrem com prisão de ventre. Entretanto, outra situação comum de inchaço na barriga é a […]
Aprenda com o Nutricionista Rodrigo Zanetti Dicas Aliviar o Inchaço e Acabar com a Retenção de Líquidos. A retenção de líquidos afeta principalmente as pernas, mãos, barriga e a região do tornozelo. Confira abaixo algumas dicas para evitar e alimentos que auxiliam na diminuição do inchaço. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou […]
Nesse post você vai aprender a evitar 3 Erros Comuns na Hora de Dormir. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Evite esses 3 erros comuns na hora de dormir Alguns alimentos são estimulantes para […]
Nesse post você vai conhecer os Benefícios do Feno Grego. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. O que é feno grego? Também conhecido como Trigonella foenum graecum, alfarva ou alforva, o feno grego é uma […]
Covid-19: atividade física regular reduz em 34% o risco de internação. Estudo brasileiro mostrou que realizar 150 minutos de exercício por semana reduz a probabilidade de complicações da doença Primeiramente, destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender as informações, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e, ainda, falar […]
Nesse post você vai aprender o que acontece quando estamos desidratados? Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Como saber se estou desidratado? Se você está com sede, já está desidratado. Mas a falta de […]
Nesse post você vai aprender qual a importância da hidratação durante a atividade física. Inicialmente destacamos que se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, você poderá acessar nosso site, se cadastrar e por último falar com um personal trainer ou nutricionista. Qual a importância da hidratação durante a atividade física? Você sabia que aproximadamente 75% […]
Hoje a cada esquina encontramos um restaurante de comida japonesa, e os pratos preferidos pelo brasileiro nessa culinária sempre incluem o famoso salmão. Mas o que a maioria das pessoas não sabem é que as vezes o que elas estão comendo não é o verdadeiro e nutritivo salmão selvagem.
Você sabia que de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o simples ato de lavar as mãos reduz em até 40% o risco de contrair doenças como: diarreia, gripe, infecção estomacal, conjuntivite e dor de garganta.
Você pode ir na academia, fazer ginástica, comer saudável e beber muita água, mas se você não cuida do peso emocional que carrega na sua cabeça e no seu coração, você nunca será saudável.
