O estudo realizado pela pesquisadora Márcia Cominetti durou quatro anos e levou em consideração vários fatores fatores genéticos que aumentam em até quatro vezes o risco de Alzheimer.
Foi constatado que uma rotina de exercícios, como a proposta na pesquisa, em que a atividade é contínua e tem nível moderado, funcionaram como um anti-inflamatório natural, ajudando a frear o processo de degeneração cerebral que causa o Alzheimer.
Magnésio, assim como alguns nutrientes são essenciais para garantir a sua saúde e bem-estar.
O magnésio é um mineral que atua em mais de 300 reações bioquímicas fundamentais do nosso organismo e promove vários benefícios para sua saúde.
Cerca de 75% do músculo é feito de água, por isso a importância de beber pelo menos 2 litros por dia.
18% são as fibras musculares enquanto gordura, carboidrato, vitaminas e minerais são importantes para a manutenção muscular.
Principalmente nessa época de quarentena e covid-19, é muito importante manter uma alimentação que eleve a imunidade e nos proteja de doenças. Veja a dica com 7 alimentos deliciosos que vão turbinar sua imunidade: 🍓🥬🍊🥝🍋 Morango Gengibre Espinafre Couve Laranja Kiwi Limão *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para ficar em casa durante essa quarentena e manter […]
Está circulando pela internet muitas postagens, com base em uma pesquisa que teria sido publicada pela Universidade de Turim, na Itália, de que a vitamina D poderia prevenir a doença causada pelo novo coronavírus e ter bons resultados em pacientes já infectados. Essa informação não tem comprovação científica alguma, mas chamou a atenção das pessoas […]
Seguindo as recomendações do Ministério da Saúde, recomendamos à todos que comecem a utilizar máscaras de proteção. Isso ajudará a diminuição do risco de contágio. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para ficar em casa e manter a saúde física e mental?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda […]
Conheça alguns dos principais benefícios da prática da atividade física. Favorece o Sistema Nervoso Central, responsável pela memória e aprendizagem. Aumenta a capacidade pulmonar e a resistência respiratória. Melhora a circulação e a vascularização; controla a pressão arterial e rediz o risco de doenças. Fortalece os músculos, protege a coluna e evita dor nas costas. […]
Biologia pra entender como o vírus atua no corpo. Matemática pra entender a curva de crescimento da contaminação. Sociologia pra entender como os governantes deveriam atuar neste momento. Filosofia pra questionar se sua conduta está de acordo com o momento que estamos passando. História pra ter noção de como o mundo foi afetado com outras […]
Bora lá!!! É todo mundo fazendo sua parte. Não é para sair de casa. Tá ouvindo?!
A maneira mais baratas e eficaz de evitar doenças infectocontagiosas como a covid-19 (coronavírus), é pelo o hábito de lavar as mãos com água e sabão frequentemente. O álcool gel é apontado pelas autoridades sanitárias do Brasil e dos EUA como alternativa à lavagem das mãos, apenas para momentos em que não houver água e […]
