Pesquisa mostra que 3h de exercícios semanais ajudam a prevenir Alzheimer
O estudo realizado pela pesquisadora Márcia Cominetti durou quatro anos e levou em consideração vários fatores fatores genéticos que aumentam em até quatro vezes o risco de Alzheimer.
Foi constatado que uma rotina de exercícios, como a proposta na pesquisa, em que a atividade é contínua e tem nível moderado, funcionaram como um anti-inflamatório natural, ajudando a frear o processo de degeneração cerebral que causa o Alzheimer.
A Importância da Prática de Atividade Física
Esse foi mais um estudo, dos vários existentes, que comprovam os imensos benefícios que a prática de atividade física traz para nossas vidas.
E por isso eu te pergunto… E você, está fazendo atividade física?! Não?!
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