Café da manhã que “emagrece” e Café da manhã que “engorda”

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Café da manhã que “emagrece”

150ml de café
13ml de óleo de coco
1 tapioca com 80g (sem recheio)

391 Calorias
Carboidratos: 64,86g
Gordura: 14,3g
Proteína: 0,50g

Café da manhã que “engorda”

150ml de café com leite
1 ovo feito com 1 colher de chá de manteiga
1 pão francês com 40g

279 Calorias
Carboidratos: 23,67g
Gordura: 15,2g
Proteína: 10,78g

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