Como funciona a memória muscular
Esse é o Leonardo.
- Leonardo está começando.
- Ele treina por 2 anos.
- Leonardo, resolve parar por alguns meses.
- Ele perde músculos, mas retém myonuclei nas suas fibras musculares.
- Leonardo volta a treinar e os myonuclei mantidos ajudará ele a ganhar de volta os músculos perdidos.
Esse é o Sebastião
- Sebastião está começando.
- Ele treina por 3 meses e para. Depois de 6 meses ele volta e treina por mais 2 meses, mas desiste novamente.
- Sebastião, continua parado por alguns meses.
- Ele não conseguiu desenvolver myonuclei suficientes no seu último período de treino.
- Sebastião volta a treinar, mas ele não ganhará músculo tão rapidamente quanto o Leonardo.
Fonte: https://www.pnas.org/content/107/34/15111
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