Como funciona a memória muscular

Esse é o Leonardo.

1. Leonardo está começando.
2. Ele treina por 2 anos.
3. Leonardo, resolve parar por alguns meses.
4. Ele perde músculos, mas retém myonuclei nas suas fibras musculares.
5. Leonardo volta a treinar e os myonuclei mantidos ajudará ele a ganhar de volta os músculos perdidos.

Esse é o Sebastião

1. Sebastião está começando.
2. Ele treina por 3 meses e para. Depois de 6 meses ele volta e treina por mais 2 meses, mas desiste novamente.
3. Sebastião, continua parado por alguns meses.
4. Ele não conseguiu desenvolver myonuclei suficientes no seu último período de treino.
5. Sebastião volta a treinar, mas ele não ganhará músculo tão rapidamente quanto o Leonardo.

Fonte: https://www.pnas.org/content/107/34/15111

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