Esse é o Leonardo. Leonardo está começando. Ele treina por 2 anos. Leonardo, resolve parar por alguns meses. Ele perde músculos, mas retém myonuclei nas suas fibras musculares. Leonardo volta a treinar e os myonuclei mantidos ajudará ele a ganhar de volta os músculos perdidos. Esse é o Sebastião Sebastião está começando. Ele treina por […]
Como não amar Nutella, não é?! Agora imagina você mesmo poder fazer a sua, de forma caseira e ainda vegana?! Essa receita é perfeita para as pessoas que amam nutella, mas também é perfeita pra quem não gosta tanto assim da original por achar que ela é doce demais, pois nessa versão você pode controlar […]
Atum em Água Porção de 60g81kcalSódio 248mgGorduras Totais 1,6gProteínas 17gAlta de Concentração de Mercúrio Atum em Óleo Porção de 60g105kcalSódio 184mgGorduras Totais 5,1gProteínas 15gBaixa de Concentração de Mercúrio *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostaria de saber quanto custa um personal online e ainda, se vale a pena contratar?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os […]
A maneira com que os alimentos são armazenados faz toda diferença em sua conservação. E muitas vezes esse detalhe tão importante é algo que a grande as pessoas ignoram. As pessoas acreditam que o simples fato de colocar determinado alimento na geladeira é garantia de prolongar sua vida útil. Mas a verdade é que alguns […]
1 – Tenha certeza que suas costas estão retas, não aperte os ombros e mantenha os quadris no lugar, não deixando que eles caiam. Os quadris e joelhos devem estar apontando para a frente em ângulos de 90º. 2 – Deixe o peso sobre o calcanhar. 3 – Ombros levemente à frente da barra. 4 […]
A celulite é a junção de moléculas de água e gordura presentes no organismo, que podem aparecer devido a diversos fatores. Hormônio, genética, má circulação, maus hábitos e sedentarismo podem ser os responsáveis pelo seu surgimento. Diversos tratamentos estéticos prometem acabar com a celulite, mas eles serão pouco eficazes se não forem combinados com prática […]
Para amadurecer mais rápido o abacate, deixe ao lado das bananas. Elas liberam gás etileno natural, amadurecendo a fruta que estiver perto. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o quanto custa o personal online e se vale a pena contratar?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de […]
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