Suor: Mito e Verdade
Vamos acabar com o mito?!
Suar não emagrece. Isso mesmo que você leu… Não emagrece!
Apenas provoca perda de água (a perda de peso é decorrente da desidratação).
É claro que durante uma atividade física intensa, na qual suamos bastante, nós emagrecemos, mas isso acontece porque queimamos gordura. No entanto, isto não significa que uma pessoa que sua mais está queimando mais calorias do que uma pessoa que sua menos.
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