Agora que você começou a treinar…

Consulte um profissional de educação física antes de começar uma atividade nova.

Se você tem dificuldade em manter a rotina, convide um amigou ou faça atividades em grupo.

Beba água sempre que sentir necessidade, mesmo durante os exercícios.

Escolha um horário de sua preferência e tente seguí-lo. A rotina é essencual para manter o condicionamento e evitar preguiça.

A não ser que for recomendado por um profissional, não faça atividades físicas em jejum. Procure se alimentar pelo menos 1h antes.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Você gostaria de saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?!

No site Meu Treino Perfeito você sempre encontrará o melhor personal trainer online e ainda receberá uma consultoria online grátis que realmente funcionar, por 1 mês. Clique para saber mais!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Gostou? Por favor, CURTA e COMPARTILHE!

Assim você nos ajuda a continuar enviando informações legais para TODO MUNDO!

Para essa e mais dicas de treino, saúde, nutrição e consultoria online, siga Meu Treino Perfeito nas redes sociais.

Facebook – Instagram – Twitter – YouTube