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08
maio
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Muitas pessoas acreditam que o consumo desse ou aquele alimento é o que vai te fazer engordar… Isso não é verdade!
Arquivos de Tag: nutricionista online
08
maio
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Muitas vezes confundimos a fome física com a emocional e um dos motivos está maneira como usamos a comida como forma de carinho: convidar para jantar, tomar um café ou até cozinhar para alguém.
Quando estamos felizes, tristes ou ansiosos temos a tendência de praticar os dois extremos, não comendo nada ou comendo exageradamente, e isso é normal. O problema é quando essa relação fica desequilibrada, e passamos a usar a comida como recursos emocionais e para lidar com problemas.
Isso é o que chamamos de comer emocional.
06
maio
maio
Muita gente reclama que faz dieta e não consegue emagrecer! O que será que acontece de verdade? Metabolismo lento? Problemas da tireoide? Menopausa?
06
maio
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Os aplicativos em academias ou para fazer exercícios em casa são uma tendência global. Segundo a consultoria americana Grand View Research, a procura por apps de personal online terá um crescimento de 21,1% em 2020 e agora com a quarentena, com certeza isso aumentará MUITO MAIS.
17
abr
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Bora melhorar a saúde dos pulmões e ajudar o sistema imunológico no combate contra doenças respiratórias?! Coma alho, noz, maçã, água (ingira), gengibre e brócolis. Não precisa nem falar que problemas pulmonares são horríveis, certo?! Só quem teve ou tem sabe como é ruim. Por isso é importante que você coma alimentos que aumentem a […]
15
abr
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Tome muito cuidado com o que você ouve por ai e quer uma dica?! Consulte sempre um Nutricionista! Café da manhã que “emagrece” 150ml de café13ml de óleo de coco1 tapioca com 80g (sem recheio) 391 CaloriasCarboidratos: 64,86gGordura: 14,3gProteína: 0,50g Café da manhã que “engorda” 150ml de café com leite1 ovo feito com 1 colher […]
13
abr
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10minÉ como ingerir 10 colheres de açúcar, 100% do recomendado por dia. 20minO fígado transforma o açúcar em gordura. 40minA cafeína dilata as pupilas, sobe a pressão e o fígado bombeia mais açúcar. 45minAumenta a produção de dopamina, funcionando como heroína. 50minAumenta o metabolismo e a excreção de cálcio na urina, uma das causas da […]
08
abr
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Principalmente nessa época de quarentena e covid-19, é muito importante manter uma alimentação que eleve a imunidade e nos proteja de doenças. Veja a dica com 7 alimentos deliciosos que vão turbinar sua imunidade: 🍓🥬🍊🥝🍋 Morango Gengibre Espinafre Couve Laranja Kiwi Limão *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para ficar em casa durante essa quarentena e manter […]
31
mar
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Conheça Rodrigo Zanetti, o mais novo nutricionista online da plataforma Meu Treino Perfeito. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Precisando de ajuda para alcançar seu objetivo?! Fica tranquilo… Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrar os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria online grátis. Acesse e saiba mais! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostou das nossas publicações motivacionais?! Por favor, CURTA e COMPARTILHE! Assim […]
30
mar
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“Jamais sofra antecipadamente. Pense positivo, acredite nos seus sonhos e nunca desista de lutar. A vida é generosa para aqueles que acreditam nela!” – Ayrton Senna *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Dica exclusiva… 😁 Apenas durante essa semana o portal Meu Treino Perfeito está sorteando 30 dias GRÁTIS de personal trainer e nutricionista online. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostou das nossas publicações motivacionais?! Por favor, CURTA e COMPARTILHE! Assim você nos […]
