O que você acha que engorda e o que realmente engorda

Muitas pessoas acreditam que o consumo desse ou aquele alimento é o que vai te fazer engordar… Isso não é verdade!

O que realmente engorda é o excesso calórico, ou seja, o consumo muito alto de calorias no seu dia-a-dia.

É claro que existem alimentos que proporcionalmente são mais calóricos que outros, mas você não deve se privar de comê-los e sim consumir com moderação.

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