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Tabata - Treino Online,Treino Online Para Fazer em Casa,Treino Para Perder Peso e Fazer em Casa,Treinos Online

Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 16

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
mar

Meu Treino Perfeito Para Fazer em Casa – 16 – Nós estamos publicando vários treinos diários em nossas redes sociais. Acesse e comece agora a cuidar da sua saúde e bem-estar. #FicaDica: os treinos funcionais são feitos em circuito (Tabata), o que permite você fazer quantas voltas seu condicionamento permitir. Também pensando em proporcionar a […]

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Cursos,Nutrição e Alimentação Saudável

Dieta Low Carb

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
mar

Dieta Low Carb – Essa aula do nosso curso de nutrição ajudará você entender um pouco mais sobre a Dieta Low Carb. DICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo do curso, entre em contato com o Meu Treino Perfeito e fale com um personal trainer ou nutricionista online. […]

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Cursos,Nutrição e Alimentação Saudável

Como tirar o açúcar da alimentação – Aprenda Várias Estratégias Eficientes

Posted on by Meu Treino Perfeito
15
mar

Como tirar o açúcar da alimentação – Aprenda Várias Estratégias Eficientes – Essa aula do nosso curso de nutrição ajudará você a tirar o açúcar da alimentação com 3 estratégias eficientes. DICA: Se você tiver qualquer dúvida ou se tiver dificuldade de entender o conteúdo do curso, entre em contato com o Meu Treino Perfeito […]

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Exercícios na Bola Suiça,Exercícios para o CORE e Abdômen

Abdominal Roda

Posted on by Meu Treino Perfeito
11
mar

Leia as dicas e assista o vídeo para aprender como fazer o exercício. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.

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Exercícios para o Antebraço

Barra Fixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
11
mar

Barra Fixa é um excelente exercício para o treino de costas. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra você um […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

6 Ótimos Variações do Exercício de Prancha Isométrica

Posted on by Meu Treino Perfeito
11
mar

Nesse sentido, as pranchas são a melhor forma de treinar o CORE e abdômen, utilizando apenas o peso do corpo. Porque? Porque exigem pouco tempo de execução e oferecem a chance de obter resultados substanciais em vários músculos do seu corpo. Abaixo estão 6 ótimas variações do exercício de prancha e seus principais benefícios. Confira! […]

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Meme,Zoeira

Quem diz que o tempo passa rápido é porque nunca fez um minuto de prancha

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

Essa é uma das certezas que tenho na vida. Realmente quem diz que o tempo passa rápido é porque nunca fez um minuto de prancha Gostou do Meme Fitness? Para mais memes e zoeiras do mundo fitness, acompanhe a TAG abaixo. https://meutreinoperfeito.com.br/tag/meme-fitness/ Leia também: 18 dicas fitness para Iniciantes que estão começando a treinar Identifique […]

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Tabata - Treino Online,Treino Online Para Fazer em Casa,Treino Tabata de Perna para Fazer em Casa,Treinos Online

Treino de perna para deixá-las mais forte e bonitas – 13

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

Treino de perna para deixá-las mais forte e bonitas – 13 – Esse treino de perna foi criado com o objetivo de deixar suas pernas e bumbum mais bonitos e fortalecidos. Um outro ponto importante desse treino é que você poderá fazer em casa ou na academia. Dica importante: você deve fazer não somente exercícios […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas

Posted on by Meu Treino Perfeito
10
mar

5 Dicas para Conseguir Pernas Mais Fortes e Bonitas – O treinamento de perna muita vezes pode ser bem difícil, implacável e, às vezes, doloroso. Mas é nessa dificuldade que separamos os meninos dos homens, ou melhor, as meninas das mulheres. Para conseguir pernas mais fortes e bonitas, não adianta treinar leve. A simetria e […]

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Dicas Fitness,Personal Trainer Online

Conheça os principais grupos musculares usados na corrida

Posted on by Meu Treino Perfeito
09
mar

Conheça os principais grupos musculares usados na corrida – Você sabe quantos músculos possui o seu corpo? Ele possui de 600  a 850 músculos. Esses músculos são formados por células alongadas e multinucleadas, as quais são chamadas também de fibras musculares. O número exato depende de quem você está perguntando e como você os conta, já que […]

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