Acidentes são inesperados e indesejados, mas fazem parte da vida. No momento em que você se senta num carro de corrida e está competindo para vencer, o segundo ou o terceiro lugar não satisfazem. Ou você se compromete com o objetivo da vitória ou não. Isso que dizer: ou você corre ou não.
Quando a gente começar a entender o significado e importância dessa imagem, sem dúvidas mudamos nossa vida para melhor… Pra muito melhor!
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Hoje é sexta-feira e quem não gosta de beber um vinho, tomar uma cerveja ou um drink pra relaxar, não ?! Sabe aquela semana que você decide comer direito (frutas, legumes, vegetais, carne grelhada) sem exagerar, treina em casa (afinal estamos de quarentena) e não vê diferença no seu peso? Pra vocês terem noção… Em uma hora […]
Entre, proteínas, carboidratos e lipídios, veja nossa lista com 10 sugestões para melhorar sua nutrição antes de dormir com foco na hipertrofia.
O limão é uma fruta muito saborosa e nutritiva e se possível você deve incluir ela como parte da alimentação, podendo ser utilizado em sucos, bolos, saladas e em diversas outras preparações.
Oscar Daniel Bezerra Schmidt (nascido em Natal-RN, no dia 16 de fevereiro de 1958) é um ex-jogador brasileiro de basquetebol, considerado o maior jogador brasileiro e um dos maiores do mundo em todos os tempos, mesmo sem ter atuado na NBA. Saiba mais em https://pt.wikipedia.org/wiki/Oscar_Schmidt Sorteio Exclusivo… Durante essa quarentena o portal Meu Treino Perfeito está sorteando 30 dias GRÁTIS de personal […]
O fisiologista William Sheldon criou uma maneira fácil e simples de classificar os diferentes tipos de corpos. Sheldon criou uma tabela dividindo os em 3 tipos de corpos: Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo, e para cada tipo de corpo existe um tipo de treino e alimentação.
