Ninguém nunca emagreceu tomando 1 copo de suco verde… E ninguém nunca engordou comendo 1 pedaço de pizza! Somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um ato. É um hábito. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a […]
Combinar banana com aveia e canela, além de ser um ótimo pré-treino, ajuda no controle do colesterol, glicose no sangue e estimula a saúde de cabelos e unhas devido ao silício presente na aveia. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino […]
1 – Suco de caixa:Dica: https://www.uol.com.br/vivabem/listas/7-motivos-que-farao-voce-repensar-o-consumo-diario-dos-sucos-de-caixinha.htm 2 – Refrigerantes:Dica: https://www.criasaude.com.br/10-maleficios-dos-refrigerantes.html 3 – Farinhas refinadas:Dica: https://segredosdomundo.r7.com/farinha-de-trigo/ 4 – Açúcares e adoçantes artificiais:Dica: https://www.tuasaude.com/acucar-faz-mal/ Dica 2: https://blog.gsuplementos.com.br/adocantes-artificiais-3-razoes-para-evita-los/ 5 – Embutidos e Ultraprocessados:Dica: http://www.cren.org.br/blog/2018/05/17/alimentos-ultraprocessados/ 6 – Margarina, óleos de soja, milho e girassol:Dica: https://www.mundoboaforma.com.br/oleo-vegetal-faz-mal-a-saude/ Dica 2: http://www.medicinadoestilodevida.com.br/margarina/ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal online e se vale […]
Chá verde Acelera o metabolismo. Pera Rico em fibras. Banana Previne câimbras. Gengibre Acelera o metabolismo. Ovo Controla a ansiedade. Brócolis Poderoso antioxidante e rico em fibras. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal online e se vale a pena contratar um?! No portal Meu Treino Perfeito você sempre encontrará os melhores profissionais de educação física online […]
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O sal e o sódio são frequentemente usados como sinônimos, mas é importante que você saiba que eles não são a mesma coisa. Benefícios da redução do Sal O sal é uma combinação de dois minerais (cloreto e sódio), sendo composto por 40% de sódio e 60% de cloreto. O sódio é um mineral encontrado […]
Opção 1: Orégano + Manjericão + Raspas de Limão. Opção 2: Alho + Cebola + Raspas de Gengibre. Opção 3: Pimenta + Raspas de Limão + Salsinha + Hortelã *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! No site Meu Treino Perfeito você sempre encontrará o melhor personal trainer […]
Consulte um profissional de educação física antes de começar uma atividade nova. Se você tem dificuldade em manter a rotina, convide um amigou ou faça atividades em grupo. Beba água sempre que sentir necessidade, mesmo durante os exercícios. Escolha um horário de sua preferência e tente seguí-lo. A rotina é essencual para manter o condicionamento […]
Vamos acabar com o mito?! Suar não emagrece. Isso mesmo que você leu… Não emagrece! Apenas provoca perda de água (a perda de peso é decorrente da desidratação). É claro que durante uma atividade física intensa, na qual suamos bastante, nós emagrecemos, mas isso acontece porque queimamos gordura. No entanto, isto não significa que uma […]
