1 – Consumo excessivo de álcool.Se necessário, procure ajuda. 2 – Uso de analgésicos.Sempre consulte o médico e não tome remédios sem receita. 3 – Zerar carboidratos.Sempre consulte o nutricionista. Não faça dietas por conta. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos […]
SimSe você investir em produtos importados, fit, light e diet. NãoSe você der prioridade para produtos naturais. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria grátis para você […]
Você se alimenta mesmo quando não está com fome? Isto pode ser alimentação emocional, que acontece quando a pessoa come mesmo sem fome por conta de determinadas emoções. Sintomas como ganho de peso e o conhecido “efeito sanfona” são as principais consequências desta prática que causa riscos à saúde. Os sentimentos mais comuns, que causam […]
É tanta cobrança social, que as pessoas vão na academia e têm que dizer “Tá Pago”. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria grátis para você conhecer. […]
O patinho é mais nutritivo, mais saboroso e mais barato! Wey Protein 100% – 30g Valor energético: 126 calProteína: 23gCarboidrato: 3,2gGordura: 2,3gVitaminas: não temCusto aprox: R$16,60 cada 100g Patinho – 30g Valor energético: 127 calProteína: 24,55gCarboidrato: 0gGordura: 2,3gVitaminas: sim Custo aprox: R$2,65 cada 100g *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se […]
Daqui um ano você vai desejar ter começado hoje. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria grátis para você conhecer. Acesse e saiba mais! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostou? Por favor, CURTA e COMPARTILHE! […]
Pare de se esconder atrás das suas desculpas e mude seus hábitos. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a pena contratar um?! Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria grátis para você conhecer. Acesse e saiba mais! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* […]
1 – Atingir a máxima exaustão nos seus treinos: Além de estimular hormônios que auxiliam no aumento de força, aumento muscular e na diminuição de gordura, também auxilia no relaxamento pós treino. Formas de atingir a exaustão máxima:Carga moderada com muitas repetições – Carga alta até a falha Não recomendo usar baixas cargas até a […]
Dicas para a execução perfeita do agachamento. 1 – Mantenha as costas retas. 2 – Olhe para frente. 3 – Os braços devem estar esticados. 4 – Baixe o máximo que puder. 5 – Joelhos devem estar atrás da ponta do pé. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber o preço do personal trainer online e se vale a […]
Comece aos poucos, pois o importante é manter o hábito. Caminhada: 15 minutos Abdominal: 20 Agachamento: 15 Flexão de Braço: 10 Prancha: 10 a 15 segundos. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Dica exclusiva para você que está começando… Apenas durante essa semana o portal Meu Treino Perfeito está sorteando 30 dias GRÁTIS de personal trainer e nutricionista online. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Gostou? Por favor, CURTA e COMPARTILHE! Assim você nos […]
