5 Atitudes que acabam com seus ganhos musculares

1 – Consumo excessivo de álcool.
Se necessário, procure ajuda.

2 – Uso de analgésicos.
Sempre consulte o médico e não tome remédios sem receita.

3 – Zerar carboidratos.
Sempre consulte o nutricionista. Não faça dietas por conta.

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