fbpx

Arquivos de Tag: exercícios de mobilidade

Mobilidade – Rotação Do Ombro Completa com Elástico

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação Do Ombro Completa com Elástico. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]

Mobilidade – Rotação de Tronco com Bastão e Bola

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Tronco com Bastão e Bola. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um […]

Mobilidade – Rotação de Quadril em 3 Apoios

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Quadril em 3 Apoios. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]

Mobilidade – Rotação de Ombro Deitado – 02

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro Deitado – 02. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal […]

Mobilidade – Rotação de Ombro Deitado

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro Deitado. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer online […]

Mobilidade – Rotação de Ombro e Punho em Pé com Bastão

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro e Punho em Pé com Bastão. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas […]

Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé alternado com Bastão

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé alternado com Bastão. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com […]

Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé com Bastão

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé com Bastão. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um […]

Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro em Pé. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um Personal Trainer […]

Mobilidade – Rotação de Ombro Unilateral Deitado com Bola

Confira as informações e aprenda como fazer o exercício de Mobilidade – Rotação de Ombro Unilateral Deitado com Bola. Inicialmente leia o post, em seguida assista o vídeo e por fim, lembre-se que o portal Meu Treino Perfeito oferece um período grátis de consultoria online para ajudar você tirar todas as suas dúvidas com um […]