Nesse post você vai conhecer os benefícios de treinar os braços. Confira! Antes de mais nada, destacamos que se você tiver qualquer dúvida, você poderá acessar nosso site e falar com um personal trainer ou nutricionista online. Aproveite! Benefícios de Treinar os Braços Fortalece e tonifica a musculatura. Isso tornará seus braços mais definidos e […]
Nesse post você irá aprender porque treinar os braços é tão importante. Confira Antes de mais nada, destacamos que se você tiver qualquer dúvida, você poderá acessar nosso site e falar com um personal trainer ou nutricionista online. Aproveite! A importância de treinar os braços A dica de hoje vai para as mulheres que acreditam […]
Se inscreva em nosso canal no youtube e confira nossa playlist com Mais de 30 Vídeos de Exercícios para o Bíceps. Treinar o bíceps é importante? O bíceps é composto pelos músculos da parte frontal do seu braço – aqueles considerados quando o assunto é mostrar o quanto uma pessoa é forte. Quando você os flexiona, […]
Rosca Martelo Alternada com Halter é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece […]
Rosca Invertida na Barra (rosca com pegada pronada) é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu […]
Rosca Invertida com Halter é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra […]
Rosca Fechada na Barra é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra […]
Rosca Martelo no Banco Inclinado é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece […]
Rosca Martelo na Polia é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra […]
Rosca Martelo com Halter é um excelente exercício para o treino de bíceps. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de hipertrofia. Primeiramente leia todas informações do post, depois assista o vídeo e por último, é importante destacar que o portal Meu Treino Perfeito oferece pra […]
