Estimule a química da felicidade do seu cérebro naturalmente
Dopamina
Dormir de 7 a 9 horas.
Fazer exercício diariamente.
Comemorar conquistas diárias.
Oxitocina
Meditar.
Abraçar alguém.
Fazer um ato de generosidade.
Serotonina
Agradecer todos os dias.
Desfrutar da natureza.
Recordar momentos especiais.
Endorfina
Praticar Hobbies.
Rir com pessoas especiais.
Cantar e dançar.
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Quer saber quanto custa o personal online e se vale a pena contratar?!
Nós do portal Meu Treino Perfeito vamos te ajudar a encontrará os melhores profissionais e ainda lhe ofereceremos 30 dias de consultoria grátis para você conhecer. Acesse e saiba mais!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Gostou das nossas publicações motivacionais?! Por favor, CURTA e COMPARTILHE!
Assim você nos ajuda a continuar enviando informações legais para TODO MUNDO!
Para essa e mais dicas de treino, saúde, nutrição e consultoria online, siga Meu Treino Perfeito nas redes sociais.
