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Dopamina Dormir de 7 a 9 horas. Fazer exercício diariamente. Comemorar conquistas diárias. Oxitocina Meditar. Abraçar alguém. Fazer um ato de generosidade. Serotonina Agradecer todos os dias. Desfrutar da natureza. Recordar momentos especiais. Endorfina Praticar Hobbies. Rir com pessoas especiais. Cantar e dançar. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Quer saber quanto custa o personal online e se vale a […]