Mês: junho 2020

• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Lateral com Chute

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
• 0

• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Lateral Abre e Fecha

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Lateral Flexionando o Joelho

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Lateral

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Lateral Sobe e Desce

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Alpinista ou Prancha Bicicleta

• Meu Treino Perfeito
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Alta

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Baixa

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Posterior com 4 Apoios

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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• Exercícios - Peso do Corpo

Prancha Abre e Fecha Mão

• Meu Treino Perfeito
• 07/06/2020
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