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Precisando de ajuda para melhorar a sua qualidade de vida? O portal Meu Treino Perfeito está liberando 07 DIAS GRÁTIS de personal trainer e nutricionista online.
Arquivos do Mês: junho 2020
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Tá com aquela preguiça monstra e não quer levantar cedo demais para fazer atividade física?! Tudo bem, dá para ficar na cama e FAZER ATIVIDADE FÍSICA. Você ainda pode transformar seu corpo com exercícios ainda estando deitada em seu colchão. Temos certeza que você vai queimar mais calorias do que apertando o botão de soneca […]
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Como já falamos no post Qual é o melhor exercício físico? o melhor exercício físico para perder peso é o Burpee!
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Você sabia que de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o simples ato de lavar as mãos reduz em até 40% o risco de contrair doenças como: diarreia, gripe, infecção estomacal, conjuntivite e dor de garganta.
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Você pode ir na academia, fazer ginástica, comer saudável e beber muita água, mas se você não cuida do peso emocional que carrega na sua cabeça e no seu coração, você nunca será saudável.
