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Arquivos de Tag: fome

Quem nunca tentou matar a fome com maçã não sabe o que é ficar decepcionado

Quem nunca tentou matar a fome com maçã não sabe o que é ficar decepcionado. Leia também: 18 dicas fitness para Iniciantes que estão começando a treinar Identifique o seu “porquê”, “o quê” e “como”, para que você conseguir entender seus objetivos; Experimente começar com três treinos de 30 minutos por semana para controlar seu […]

Benefícios da Linhaça

Benefícios da Linhaça – Durante séculos, as sementes de linhaça foram valorizadas por suas propriedades de proteção à saúde. Na verdade , Carlos Magno (Século VIII e IX), ordenou que seus súditos comessem sementes de linhaça para sua saúde. Portanto, não é de admirar que tenham adquirido o nome Linum usitatissimum, que significa “o mais […]

Água com Limão – Mitos e Verdades

Confira a excelente análise do Nutricionista Rodrigo Zanetti sobre água com limão – mitos e verdades. A receita de água com limão caiu na rotina de muitas pessoas, por causa das várias promessas que trouxe com ela. Muitos dizem que ajuda no emagrecimento; outros, que deixa a pele mais jovem e a imunidade como nunca. […]

Fast Food – Tome muito cuidado com as calorias e gorduras desses alimentos

Todo mundo já está cansado de saber que 99,999999% dos “alimentos” fast-food não são saudáveis. Mas nem sempre nos damos conta do quanto estes combos e sanduíches podem conter quantidade exagerada de calorias em apenas uma refeição ― sem contar a quantidade de gorduras, sódio, corantes e conservantes artificiais que são prejudiciais para a saúde. […]

Alimentos que vão ajudar na diminuição da fome

Comer de forma exagerada é um erro que todos nós já cometemos – seja por estresse, ansiedade, falta de controle ou a busca por uma recompensa em períodos muito ruim em nossas vidas. Mas para todo problema há uma solução. E neste caso, esse artigo vai te ajudar, trazendo uma super lista de alimentos que […]