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Arquivos de Tag: afundo

Afundo e suas variações,Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios para Perna

Afundo Sobe e Desce na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
26
jun

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Afundo Sobe e Desce na Caixa. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do […]

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Musculação,Personal Trainer Online

Afundo – Não cometa esses erros!

Posted on by Meu Treino Perfeito
28
fev

Fazer força na perna de trás Utilize a perna de trás SOMENTE para equilíbrio. Não faça força nela! A força total tem que ser na perna da frente. Pernas muito afastadas Isso depende muito de pessoa para pessoa, mas em via de regra, na hora que você está na parte mais baixo do movimento, o […]

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