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Arquivos de Categoria: Prancha Isométrica e suas variações

Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com o Disco de Equilíbrio,Exercícios para o Joelho,Prancha Isométrica e suas variações

Balanço Frontal no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
jul

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Balanço Frontal no Disco de Equilíbrio. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do […]

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Balanço Cruzado no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
jul

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Rotação Interna Unilateral no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
jul

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Rotação Externa Unilateral no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
jul

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Patinador no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
01
jul

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Prancha com Estabilização no Disco de Equilíbrio

Posted on by Meu Treino Perfeito
30
jun

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Exercícios - Peso do Corpo,Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios para o CORE e Abdômen,Prancha Isométrica e suas variações

Prancha Relógio na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

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Prancha Sobe e Desce Mão na Caixa Pequena

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

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Prancha Mão no Ombro com os Pés na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

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Prancha com Encolhimento na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

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