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Arquivos de Categoria: Prancha Isométrica e suas variações

Exercícios com a Caixa / Caixote,Exercícios para o CORE e Abdômen,Prancha Isométrica e suas variações

Prancha Dentro e Fora na Caixa

Posted on by Meu Treino Perfeito
25
jun

Com os vídeos e dicas desse post você aprenderá como fazer o exercício Prancha Dentro e Fora na Caixa. Primeiramente leia as dicas, depois assista o vídeo e lembre-se… Se você tiver qualquer dúvida ou precisar de ajuda, acesse o Meu Treino Perfeito e fale com os melhores profissionais de educação física (personal trainer) do […]

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Prancha Lateral Sobe e Desce com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

Nesse post você aprenderá como fazer o exercício Prancha Lateral Sobe e Desce com Kettlebell. Primeiramente leia as dicas e depois assista o vídeo. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.   Como fazer o exercício […]

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Remada em Prancha Alternada com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

Leia as dicas e assista o vídeo para aprender como fazer o exercício com o Kettlebell. Se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade sobre esse exercício, acesse nosso site e fale com os profissionais de educação física do portal Meu Treino Perfeito.   Como fazer o exercício Remada em Prancha Alternada com Kettlebell: Veja o […]

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Remada em Prancha Unilateral com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

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Swing em Prancha com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

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Prancha com Transferência com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

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Prancha Isométrica com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

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Prancha Lateral Alta com Kettlebell

Posted on by Meu Treino Perfeito
18
jun

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