Categoria: Exercícios para o Antebraço

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Rosca Invertida com Halter

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Rosca Fechada na Barra

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Rosca Martelo no Banco Inclinado

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Rosca Martelo na Polia

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Rosca Martelo com Halter

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Rosca Martelo Alternada no Banco

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Bíceps Unilateral Alto na Polia

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Bíceps na Polia

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Bíceps Invertido na Polia

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Rosca Concentrada no Banco – Bíceps

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