Cadê as pessoas que amam abacate?
Cadê as pessoas que amam abacate? – O abacate é uma excelente fruta e com características exclusivas, pois a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Confira abaixo os benefícios.
Cadê as pessoas que amam abacate?
- O abacate é incrivelmente nutritivo;
- Abacate contêm mais potássio do que bananas;
- O abacate é rico em ácidos graxos monoinsaturados saudáveis para o coração;
- Abacates são ricos em fibra;
- Comer abacate pode reduzir os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos;
- Pessoas que comem abacates tendem a ser mais saudáveis;
- Seu teor de gordura pode ajudá-lo a absorver nutrientes de alimentos vegetais;
- Os abacates são ricos em antioxidantes poderosos que podem proteger seus olhos;
- O abacate pode ajudar a prevenir o câncer;
- Extrato de abacate pode ajudar a aliviar os sintomas de artrite;
- Comer abacate pode ajudar a perder peso;
- O abacate é delicioso e fácil de incorporar na sua dieta.
Para saber mais, acesse o link abaixo.
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Contribuição na Criação do Conteúdo
Personal Trainer Camila Almeida.
Nutricionista Rodrigo Zanetti.
