Bebida alcoólica pode influenciar no meu peso

Se você está querendo emagrecer, uma das primeiras coisas que você precisa fazer é corrigir sua alimentação.

Isso requer que você consuma menos doces, alimentos gordurosos, regular as quantidades de ingestão às necessidades diárias do organismo. Ai fica a pergunta… E aquela cerveja com os amigos no fim de semana, será que posso tomar?

O exagero no consumo de bebidas alcoólicas apresenta muitos riscos para a saúde e também para o processo de emagrecimento.

Tome MUITO cuidado com as calorias vazias ingeridas pelo consumo excessivo de álcool e também com o aumento da fome que é causado após o consumo.

Dica de Leitura:

https://veja.abril.com.br/saude/de-dieta-conheca-as-bebidas-alcoolicas-com-menos-calorias/

https://www.uol.com.br/vivabem/listas/calorias-vazias-versus-calorias-cheias-aprenda-a-fazer-escolhas-nutritivas.htm

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